如果您丢失或不记得您的电子邮件地址，您如何找到它？如果您不记得自己的电子邮件地址，如何恢复您的帐户？虽然这听起来不太可能，但它发生的频率比你想象的要高。
作为我前几天工作中的 IT 技术人员，我经常看到用户不记得他们的完整电子邮件地址。有时是新的初学者或新帐户。有时是最近结婚并刚刚改名的人，有时人们只是忘记了。虽然让某些人感到惊讶，但如果您考虑到我们每天处理的电子邮件地址、密码和登录名的数量，忘记其中一个并不少见。
如果您忘记了电子邮件地址，您的主要挑战是识别您的帐户。由于许多帐户将使用电子邮件地址作为主要标识符，如果这是您不记得的事情，您会发现它比其他方式更困难。
您可以使用两种预防措施来阻止这种情况的发生。一种是在设置新帐户时始终设置恢复电子邮件，另一种是使用密码管理器。如果您忘记了电子邮件地址，两者都会有所帮助。
辅助邮箱
在忘记电子邮件地址之前，您可以做一件事，那就是设置备份。通常称为恢复地址，这是大多数电子邮件提供商和在线帐户的一个选项。它允许您提供您的主要电子邮件地址作为登录名，但也允许您提供备用电子邮件地址以防万一。这主要是为了防止黑客入侵，但也可作为您忘记主登录名时的提醒。
然后您可以尝试登录您的电子邮件，填写“丢失登录”部分，请求将登录链接发送到您的备用电子邮件，并且应该能够从那里恢复您的主要电子邮件地址。
密码管理器
密码管理器不仅会记住密码，还会记住电子邮件地址、在线帐户详细信息、在线表格等等。如果您在任何时候在线登录某个东西时都使用一个，那么您实际上永远不应该丢失您的电子邮件地址。您可能会忘记它，但您的密码管理器将始终保留它的记录。
如果您丢失或不记得您的电子邮件地址，请恢复它
如果您无法使用这些预防措施中的任何一种，并且需要在没有电子邮件地址的情况下访问电子邮件，那么您的选择就会受到限制。电子邮件安全至关重要，提供商会竭尽全力保护您的帐户。不过你还是有选择的。
检查您的浏览器历史记录
如果您在上次使用忘记的电子邮件登录帐户的计算机上，请查看浏览器历史记录，看看是否可以找到收件箱页面。您可能会被提示再次登录，但在某些情况下，它不会要求整个登录，而是要求输入密码。
如果幸运的话，您应该会看到类似“会话超时，请重新输入 [电子邮件保护] 的密码”之类的信息。 Outlook 是否有这样的情况发生在我身上。您的电子邮件地址位于最前面和中间。
使用登录页面
每个电子邮件提供商都有一个登录页面，您可以在其中请求恢复您的帐户。它通常会询问电子邮件地址，但通常可以选择选择电话号码。只要您设置了电话号码，就可以使用它。
Google 做到了，Outlook 做到了，Facebook 做到了，Twitter 做到了，许多其他在线提供商也做到了。
当您点击其中任何一个的登录页面时，您会看到提示输入您的电子邮件地址、电话号码以及可能还有其他选项。例如，Outlook 允许您使用您的 Skype 用户名登录。如果您忘记了您的电子邮件地址，您仍然可以通过这种方式访问您的帐户。
联系客服
如果您不记得用户名或关联了电话号码，您唯一的其他选择是联系提供商。这可能需要一段时间，并且会是一次令人沮丧的经历，但这是您唯一的选择。
大多数电子邮件提供商将使用机器人作为网络聊天的第一线。在那之后，您可能会被送到英语为第二语言的接线员那里，尽管他们可能希望帮助您并成为可爱的人，但沟通是一个挑战。但是，这通常是您从这里开始的唯一选择。
预防真的是关键。如果您找不到您的电子邮件地址，或者您丢失或不记得它，您的选择仅限于维护帐户安全。虽然这可能会让您感到沮丧，但这些安全程序可帮助确保您的帐户安全。
提前关联电话号码、设置恢复电子邮件和使用密码管理器会更有意义。这样，无论您忘记多少东西，总有一种方法可以得到您需要的东西。
