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更新： Jawbone 自 2017 年 6 月 19 日起开始清算。如果您想购买健身追踪器，我们的 2017 年指南将向您展示如何为您挑选合适的可穿戴设备。
原始评论在下面继续。
我先把卡片放在桌子上。我真的很喜欢 Jawbone UP3。其原因可以分为三个部分。首先，我对将注意力吸引到我的手腕上有点刻薄和奇怪的自我意识。其次，（坚持相同的主题）它的竞争对手看起来与罪犯假释的标签太相似了。第三，它可以从活动跟踪器中完成你/我需要的一切——步数、睡眠周期和心率（有点）。我们稍后会更深入地讨论这个问题。此外，在我们开始之前，亚马逊英国的价格为 36 英镑（亚马逊美国的价格为 35 美元）。
查看相关的 2018 年最佳智能手表：今年圣诞节赠送（和获得！）的最佳手表UP3 的上市之旅既有趣又业余。最初，它应该具有独特的新功能——防水——使其成为游泳者的理想选择。 Jawbone 对这个功能如此着迷，以至于它将该设备的发布推迟了八个月以使其正确，直到它最终在 2015 年 6 月承认失败并上市 - 只有防溅，不防水，外壳。
尽管遭遇了灾难性的挫折，这款低调的腕带仍然可以提供很多东西，它建立在 UP2 和 UP Move 的坚实基础之上，同时增加了一个急需的心率监测器（尽管只有在你睡觉时才会启动，但我稍后也会谈到）。
设计
从美学的角度来看，很难挑剔 Jawbone 低调的魅力，尤其是与外观相当丑陋的竞争对手相比时（我在看你，Fitbit Charge HR）。
可穿戴设备必须在外观上下功夫。一台丑陋的笔记本电脑是可以原谅的，但你戴在手腕上的东西一直在展示，它应该很好看。如果你问我，光滑、塑料和橡胶的 UP3 就是这样。
然而，它的外观是有代价的。一旦您使用繁琐、不可靠的扣环赢得了战斗，并将表带设置为适当的松紧度，UP3 就会在您的皮肤上发挥作用。佩戴该设备一个小时，您将获得数个荣誉徽章，因为从腕带内部突出的金属生物阻抗螺柱牢牢地压入您的皮肤。奇怪的是，这并不是一种不舒服的体验，但如果您喜欢宽松的手表，则可能需要一些时间来适应。
表带外面没有液晶显示器，所以UP3看不清时间。相反，您会获得三个简单的状态 LED：一个用于睡眠和活动模式（可以通过组合点击激活），一个用于应用程序通知。缺乏完整的显示器令人失望，但您确实可以获得不错的电池寿命作为补偿（见下文）。
特征
UP3 应该是 Jawbone 赶上其竞争对手的设备。可悲的是，它还没有完全做到这一点——但它已经取得了重大进展。阅读包装盒外部的规格时很容易给人留下深刻印象，其中包括加速度计和热通量、皮肤温度、呼吸和心率传感器。
问题是，来自这些传感器的信息不容易获得。正如我所提到的，您的心率 - 与手环的生物阻抗传感器的其他一切测量一样 - 仅在您睡觉时记录。这个想法是，您的静息心率是您身体状况的明确指标。虽然这可能是真的，但如果我有一个可以测量我的脉搏的设备，我想按需访问它，非常感谢你，而不是当应用程序告诉我可以时。
不过，这仍然可以告诉你很多信息：从 60 年代中期喝酒后到 40 年代中期我不再喝酒，我的读数变化很大。信用到期的信用 - UP3 知道我什么时候有一些。
具有讽刺意味的是，考虑到它是一个活动跟踪器，当佩戴者入睡时，该设备就会活跃起来。它的睡眠分析令人着迷。在佩戴 UP3 之前，我认为睡眠是我作为一个人擅长的地方。 Jawbone 建议不然。我确信我每晚都能睡足 8 小时，但 UP3 和 Up 应用程序表明这个数字更接近于 7 小时——其中绝大多数可以归入垃圾“轻度睡眠”类别。
最近，我的平均睡眠时间为 4 小时 58 分钟。这就是 UP3 真正擅长的地方。它毫不含糊地告诉我：“第一件事。你每晚平均只睡 4 小时 58 分钟。开始按照 NIH [美国国立卫生研究院] 建议的 7h-8h 工作。然后，专注于一致的就寝时间。”我认为我做得很好。尽管如此，请注意：今晚对我来说是早晚。
活动跟踪非常简单。它的计步器看起来很准确（与 LG G4 产生的数字大致匹配），但跟踪你的步数很无聊。这就是 UP3 在锻炼期间所做的事情，这对我来说真的很重要。我经常想知道我在踢足球时发布了什么样的统计数据，多亏了 UP3，我现在知道了。
对于那些有兴趣的人来说，在常规的五人制比赛中，我以每公里 11.3 分钟的平均配速跑了 3.02 公里，走 2,884 步，燃烧 385 卡路里（正好是 1.5 个巨无霸）。这正是我想要从活动跟踪器中获得的信息。
我很想详细说明呼吸、温度和热通量传感器的性能，但它们对我来说是个谜。是的，在包装上自豪地提到了它们，但在 Up 应用程序中找不到它们存在的证据。也许在未来的应用程序更新中会透露更多信息。
电池寿命
Jawbone UP3 内置 38mAh 电池，可通过一根细小的粗电缆充电，该电缆通过磁性卡在乐队的底部。充电几个小时后，Jawbone 表示您可以预期它会持续一周，这并没有错。当我第一次收到设备时，我不耐烦地将它直接戴在手腕上，然后应用程序告诉我我“只剩下”五天的电量了。瞧，五天后，我收到一条通知，告诉我 UP3 快要死了。
判决书
很难不喜欢 Jawbone UP3。它是目前最好看的活动跟踪器，它在其前身的功能基础上增加了一些附加功能。但是，虽然 UP3 是一款足够坚固的健身追踪器，但价格昂贵，而且目前它的功能有限。
尤其是心率跟踪功能，在一定程度上落后于竞争对手设备上的功能，例如 Fitbit Charge HR，令人失望的是，承诺的防水功能没有成为最终产品。
这些限制，再加上 129 英镑的高价，使得现在很难推荐 UP3；我只希望 Jawbone 尽快开发该软件，这样您就可以利用心率和其他传感器数据做更多事情。
